Cách giải rượu khi nôn: làm gì ngay, uống gì, khi nào đi viện

Đang nôn vì rượu thì không có món nào giải ngay được. Việc cần làm là giữ người nôn ngồi dậy hoặc nằm nghiêng để không sặc, chờ dạ dày yên rồi mới nhấp từng ngụm nước nhỏ, và không ép ăn uống gì thêm. Nếu nôn liên tục, lơ mơ khó gọi dậy, thở chậm hay co giật thì đó có thể là ngộ độc rượu, gọi 115 ngay.

Vì sao uống nhiều lại nôn

Theo bài giải thích của Vinmec, cồn tác động lên trung tâm gây nôn ở hành tuỷ, đồng thời làm dạ dày tiêu hoá chậm lại. Thức ăn nằm lâu trong dạ dày đã bị cồn kích ứng, cơ thể phản xạ bằng cách tống ra ngoài. Nói cách dễ hiểu, nôn là tín hiệu bạn đã nạp nhiều hơn mức người mình chịu được tối hôm đó.

Nôn ra chỉ đẩy được phần rượu còn nằm trong dạ dày. Phần đã ngấm vào máu thì gan vẫn phải xử lý dần theo giờ, nên nôn xong thấy nhẹ bụng chưa có nghĩa là đã hết say. Muốn đọc phần chăm sóc chung cho người say, gồm nghỉ ngơi và ăn gì, bạn xem bài bị say rượu nên làm gì.

Lúc đang nôn: chống sặc là việc số một

Hướng dẫn của NHS (Anh) với người say nặng đặt chuyện ở cạnh lên đầu, vì người say có thể sặc chính chất nôn hoặc ngừng thở. Người còn tỉnh thì cho ngồi dậy, hơi cúi về phía trước. Người đã thiếp đi thì đặt nằm nghiêng theo tư thế hồi phục rồi kiểm tra hơi thở, tuyệt đối không để nằm ngửa một mình.

Vinmec khuyên nới cổ áo, thắt lưng và để người say ở chỗ thoáng nhưng không có gió lùa. NHS dặn thêm vài điều không làm: không móc họng ép nôn thêm, không cho tắm nước lạnh vì dễ ngã hoặc ngất trong lúc tắm, không cho uống cà phê. Chuyện cà phê có bài riêng: say rượu có nên uống cà phê.

Nôn xong rồi thì uống gì, ăn gì

Khi cơn nôn đã dứt một lúc, nhấp từng ngụm nhỏ nước lọc hoặc nước ấm. Uống một hơi nửa cốc dễ làm dạ dày co bóp và nôn lại. Ai nôn nhiều lần, môi khô, ít đi tiểu thì có thể dùng oresol pha đúng lượng nước ghi trên gói để bù muối, pha đặc hơn hướng dẫn là sai.

Vinmec lưu ý tránh đồ uống chua như nước chanh, nước cam ngay lúc này vì dễ gây nôn tiếp. Sau vài tiếng, khi đã giữ được nước, nên cho ăn chút cháo loãng hoặc uống sữa để tránh hạ đường huyết, không để người say ngủ suốt đêm với cái bụng rỗng. Cách nấu cho dễ tiêu có trong bài cháo giải rượu, còn chuyện uống nước dừa sau khi say thì xem say rượu uống nước dừa được không.

Về thuốc, cũng theo Vinmec, không tự uống thuốc bổ gan, vitamin nhóm B hay thuốc giảm đau hạ sốt như paracetamol, aspirin trong lúc đang say, vì chúng có thể kích ứng hoặc làm chảy máu dạ dày vốn đã bị cồn làm tổn thương.

Nôn ra mật vàng, dịch xanh nghĩa là gì

Nhiều người hoảng khi thấy chất nôn chuyển sang vàng hoặc xanh, đắng ngắt. Vinmec giải thích uống nhiều khiến van môn vị đóng không kín, dịch mật trào ngược lên dạ dày, và nôn ra mật vàng sau khi uống là dấu hiệu đã uống quá nhiều, dạ dày đã bị tổn thương. Thường lúc đó dạ dày đã trống thức ăn nên chỉ còn dịch mật để nôn ra.

Một bài khác của Vinmec cho biết nôn ra dịch mật khi bụng đói khá hay gặp, nhưng nếu nôn kéo dài hoặc kèm đau bụng dữ dội thì phải đi khám ngay. Nôn kèm vàng da, vàng mắt cần được bác sĩ kiểm tra gan. Thấy máu trong chất nôn thì đi viện luôn, vì uống quá mức có thể gây xuất huyết dạ dày.

Dấu hiệu ngộ độc rượu, gọi 115 ngay

NHS liệt kê các dấu hiệu ngộ độc rượu gồm lú lẫn, nói líu lưỡi hoặc không nói được, không điều khiển được cử động, nôn, tiểu tiện không tự chủ, da tái hoặc tím tái, thở chậm hay không đều, co giật và bất tỉnh. Gặp một trong các dấu hiệu nặng như co giật, bất tỉnh, ngừng thở thì gọi cấp cứu ngay, đừng chờ xem có tự đỡ không.

Trong lúc chờ xe, ở cạnh người say, giữ ấm bằng áo khoác hoặc chăn, không cho ăn vì dễ sặc, không cho uống thêm rượu. NIAAA (Mỹ) nhắc rằng nồng độ cồn trong máu vẫn có thể tăng sau khi người ta đã ngừng uống, nên người vừa ngủ thiếp đi vẫn cần được để mắt.

Lần sau ngồi tiệc, giữ nhịp thế nào cho khỏi nôn

Cách đơn giản nhất vẫn là ăn trước khi uống, uống chậm và xen nước lọc giữa các ly. Nếu buổi tiệc dài mà bạn vẫn muốn cầm ly cụng cùng mọi người, có thể đổi sang vang không cồn từ giữa buổi. Chai vang không cồn Oh Là Là là vang đỏ đã tách cồn, rót ra nhìn không khác gì vang thường.

Thích bọt thì có Mionetto 0.0% Alcohol Free của nhà làm prosecco Mionetto, hoặc Riunite Zero bản đỏ ngọt nhẹ. Hai chai này hợp mâm có đồ nướng, ai cần lái xe về cũng uống được.

Người thích vị hồng nhẹ có Torley Non Alcoholic Rose. Còn muốn tự pha một ly không cồn cho có gừng cay ấm bụng thì Giffard Ginger Alcohol Free pha với soda và đá là đủ.

Hỏi đáp nhanh khi say rượu nôn

Nôn ra rồi có tỉnh rượu nhanh hơn không?

Chỉ đỡ phần rượu còn trong dạ dày. Cồn đã vào máu thì phải chờ gan xử lý, nên nôn xong vẫn có thể say thêm một lúc. Đừng lái xe chỉ vì thấy nhẹ người sau khi nôn.

Sau khi nôn có nên đi ngủ ngay không?

Ngủ được, nhưng nằm nghiêng và có người ở gần để ý hơi thở. Nếu người say rất khó gọi dậy, thở chậm hoặc ngắt quãng thì đó không còn là giấc ngủ bình thường, phải gọi cấp cứu.

Có nên móc họng cho nôn hết ra cho nhanh tỉnh?

Không. NHS khuyên không cố làm người say nôn. Móc họng dễ gây sặc, xước họng, và cũng không lấy được phần cồn đã vào máu.

Ngồi mâm thì vui là chính, biết dừng đúng lúc vẫn hơn phải đọc bài này giữa đêm. Cần tư vấn đồ uống nhẹ độ hay không cồn cho buổi tiệc, showroom Trần Cung của bên mình (số 38, Nghĩa Đô) có đủ để bạn xem tận nơi, hoặc gọi trước số 038.737.6666 để hỏi nhanh.

Rượu bia có hại cho sức khoẻ. Sản phẩm chỉ bán cho người từ đủ 18 tuổi.